늦여름인 요즘, 주변에서 "목이 아프다", "감기 기운이 있다"는 말을 자주 듣게 되는데요. 2025년 코로나 재유행으로 우리 몸의 면역력 관리가 그 어느 때보다 중요해졌어요.

✨핵심 요약!
1️⃣ 2025년 코로나 재유행 증상은 기존보다 경미하지만 감기와 구별이 어려워요
2️⃣ 발열·기침·인후통이 주요 증상이며 후각·미각 상실은 현저히 감소했어요

목차
1. 2025년 코로나 재유행 현황
2. 달라진 코로나 증상, 무엇이 다를까?
3. 면역력을 높이는 식습관으로 건강 지키기
4. 유익균이 풍부한 유제품으로 면역력 업그레이드

1. 2025년 코로나 재유행 현황

고속도로나 지하철에서 마스크를 다시 쓰는 사람들을 종종 보게 되죠? 2025년 6월말부터 코로나19 환자가 꾸준히 늘어나면서 7주 연속 증가세를 보이고 있어요.

질병 통계에 따르면, 2025년 8월 9일 MBC에 따르면, 코로나19로 인한 입원 환자가 7주 연속 증가했어요. 특히 중국·홍콩·태국을 중심으로 확산된 코로나 재유행이 아시아 전 지역으로 번지면서 국내에서도 7-8월경 재유행 가능성이 현실화됐어요.

전문가들은 현재 우세종인 KP.2와 KP.3 변이가 JN.1에서 2개 아미노산 변이가 추가된 계통으로, 바이러스의 면역 회피와 증식 능력이 강해진 것으로 분석하고 있어요. 하지만 다행히 KP.3 변이의 국내외 분석 결과 증상의 중증도와 치명률이 높지 않다고 평가되고 있답니다.
 

2. 달라진 코로나 증상, 무엇이 다를까?

2025년 재유행하는 코로나는 과거 특징적이던 후각·미각 상실 증상이 현저히 감소했으며, 대부분 감기와 유사한 가벼운 증상을 보입니다. 발열, 기침, 인후통, 피로감이 주요 증상이며, 회복 기간도 3-7일로 단축되었어요.

코로나 팬데믹 초기에는 고열과 함께 후각·미각을 잃는 것이 대표 증상이었는데, 지금은 일반 감기와 구별하기 어려울 정도로 증상이 가벼워진 거죠. 그래서 "감기인가? 코로나인가?" 헷갈리시는 분들이 많아졌습니다.
 

3. 면역력을 높이는 식습관으로 건강 지키기

코로나 재유행 시대에 가장 중요한 것은 바로 '면역력'이에요. 좋은 영양상태를 유지하기 위한 충분하고도 균형 잡힌 영양소 섭취는 면역기능을 유지하는 데 가장 기본적인 지침이라고 할 수 있어요.

WHO 권고사항을 참고한 면역력 향상 및 코로나19 예방 식습관은 다음과 같아요:

• 규칙적인 식사와 적정량의 간식 섭취
• 매끼 양질의 단백질 1~2가지를 포함한 균형 잡힌 식사
• 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소 및 과일 충분히 섭취
• 하루 8~10잔 정도의 충분한 수분 섭취

4. 유익균이 풍부한 유제품으로 면역력 업그레이드

맛있고 쉽게, 남녀노소 즐기기 쉬운 요거트와 치즈가 면역력에 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 요거트에는 단백질과 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부한데요. 특히 그릭 요거트는 설탕과 지방 함량이 적고 단백질 함유량은 높아요.

게다가 요거트에 함유된 프로바이오틱스는 장내 건강한 미생물군이 우리 몸에 위험한 박테리아가 침입하는 것을 막아 자연스럽게 면역력을 높일 수 있어요. 또, 프로바이오틱스는 건강한 혈액 응고에 필요한 비타민 K를 생성해 우리 몸의 자연 치유에도 힘을 보탤 수 있죠!

위기브에서 경기도 안성시에 기부하면 전국 0.1% 저지소 원유로 빚은 명품 요거트를 답례품으로 받을 수 있어요. 안성시는 전통적으로 한우와 유제품으로 유명한 지역이라, 품질이 검증된 제품이죠.

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답례품 구성

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• 스트링치즈 100g×1개
• 할루미치즈 200g×1개 (세트 B 옵션)
   

건강한 한 끼로 면역력 챙기고, 2025년 코로나 재유행도 가뿐히 넘겨보세요!

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