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18세 스노보더의 가려진 현실, 훈련비가 점프대보다 더 무섭지 않도록

최근 예능 프로그램 <전지적 참견 시점>에 출연한 스노보드 국가대표 유승은 선수의 말 한마디가 안방극장을 먹먹하게 만들었습니다. 올림픽 메달리스트라는 화려한 수식어 뒤에 숨겨진 현실은 냉혹했습니다. 국내에 제대로 된 훈련 시설이 없어 사비로 해외를 전전해야 했고, 부상을 입고도 비행기 값을 걱정하며 자리표를 바꾸지 못했던 어린 선수의 고백은 '천재'라는 단어 아래 가려진 아픔을 다시 돌아보게 합니다. ✨핵심 요약! 1️⃣ 열악한 환경 속에서도 묵묵히 자신의 꿈을 키워가 ...
- 2026.06.26
- By 콘텐츠팀
[여름 직장인의 간편 한 끼 1탄 - 육류편] 퇴근 후 10분, 배달보다 빠른 고기 한상

✨핵심 요약! 1️⃣ 퇴근 후 10분, 배달보다 빠른 고기 한 상 2️⃣ 삼겹살부터 한우까지 냉동실 속 든든한 비상식량 3️⃣ 10만 원 기부하고 3만 원 상당 육류 답례품 받기 목차 1. 구울 때 가장 행복한 삼겹살 & 목살 2. 나를 위한 최고의 보상, 한우 등심 3. 달콤 짭조름한 밥도둑, 소불고기와 닭갈비 4. 간편함의 끝판왕, 떡갈비와 족발 5. 연말정산 환급금으로 차리는 공짜 고기 밥상 퇴근길 지하철 안. 오늘 하루도 회의에, 전화에, 보고서에 치이다 보니 어느새 체력은 ...
- 2026.06.15
- By 콘텐츠팀
7월 장마 시작 전 '이것' 반드시 확인하세요! 우리 집·내 차 침수 예방법 총정리

최근 몇 년 사이 기록적인 집중호우가 반복되면서 침수 피해도 크게 늘고 있는데요. 실제로 짧은 시간에 많은 비가 내리는 '극한호우'가 잦아지면서 주택, 차량, 상가 등 다양한 피해가 발생하고 있습니다. 하지만 작은 점검만으로도 침수 피해를 크게 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 장마가 시작되기 전 꼭 확인해야 할 체크리스트를 정리했습니다. ✨ 핵심 요약 1️⃣장마철 침수 피해는 배수구 점검, 침수방지시설 확인, 차량 이동 등 사전 대비만으로도 상당 부분 예방할 수 있습니 ...
- 2026.07.07
- By 콘텐츠팀
광주극장, 국가등록문화유산 추진과 고향사랑기부제의 기적적인 만남

함께 만들어낸 기적, 우리들의 광주극장이 다시 숨 쉬고 있습니다! 지난 2023년 시작된 고향사랑기부제가 단순한 제도를 넘어, 우리 지역의 소중한 역사를 지켜내는 '희망의 열쇠'가 되었다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 90년의 세월을 품은 우리 광주극장이 그 중심에서 아주 특별한 변화를 만들어가고 있습니다. 우리가 함께 힘을 모아 일궈낸 이 가슴 벅찬 이야기를 나누고 싶어요. ✨핵심 요약! 1️⃣ 역사적 자산의 보존: 1935년 조선인 자본으로 세워진 광주극장은 국내 현존하는 ...
- 2026.07.16
- By 콘텐츠팀
[여름 직장인의 간편 한 끼3탄 - 국물편] 에어컨 바람에 시린 속, 제대로 이열치열 달래주는 기력 충전 국물 요리

이상하게도 여름이 더 추운 순간이 있습니다. 사무실에서는 하루 종일 에어컨 바람을 맞고, 퇴근길에는 뜨거운 햇볕에 지치고, 집에 돌아오면 몸은 무겁고 속은 으슬으슬합니다. 이럴 때 생각나는 건 차가운 음식이 아닙니다. 뜨끈한 국물 한 숟갈입니다. 문제는 국물 요리가 생각보다 손이 많이 간다는 점입니다. 몇 시간을 푹 끓여야 깊은 맛이 나고, 한 번 만들면 며칠 동안 같은 국만 먹게 되고, 결국 냄비 한가득 남겨 버리는 경우도 적지 않습니다. 그래서 준비했습니다. 냄비에 넣고 가볍게 데 ...
- 2026.06.17
- By 콘텐츠팀
"사지 마세요." 그 다음을 함께 만들어가는 사람들

'사지 말고 입양하세요.' 이제는 많은 사람이 알고 있는 문장입니다. 하지만 입양은 마음만으로 이루어지지 않습니다. 보호받을 공간이 필요하고, 치료와 돌봄이 이어져야 하며, 새로운 가족을 만날 기회도 만들어져야 합니다. 안성시는 유기묘의 입양을 돕고, 광주 동구는 유기견이 안락사 대신 가족을 만날 수 있는 공간을 만들고 있습니다. 고향사랑기부제 지정기부는 버려진 생명이 다시 사랑받을 수 있도록 그 연결고리가 되어줍니다. ✨핵심 요약! 1️⃣ 하루 평균 약 270마 ...
- 2026.06.29
- By 콘텐츠팀
탄수화물 중독에서 탈출하는 법, 건강한 간식 먹고 세액공제 혜택까지!

어떤 메뉴를 먹든 탄수화물을 빠뜨리지 않고 곁들이는 분들이 많습니다. 최근 한 유명 여배우도 방송을 통해 “고기나 찌개를 먹을 때 밥 없이는 못 먹는다”며 탄수화물 의존적인 식습관을 고백해 많은 이들의 공감을 샀습니다. 하지만 이러한 식습관이 반복되면 지방간 위험이 커지고 비만으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 탄수화물은 우리 몸의 핵심 에너지원이지만, ‘어떻게’ 섭취하느냐가 건강의 성패를 좌우합니다. 오늘은 정제 탄수화물의 위험성을 알아보고, 우리 몸에 이로운 ...
- 2026.07.02
- By 콘텐츠팀
곶감 이렇게 먹어보셨나요? 손님상에 올리면 칭찬받는 초간단 디저트

✨핵심 요약! 1️⃣ 곶감은 그냥 먹어도 맛있지만 다양한 디저트로도 활용할 수 있다 2️⃣ 곶감 크림치즈 호두말이는 달콤함과 고소함이 어우러진 인기 레시피다 3️⃣ 만들기는 간단하지만 비주얼이 좋아 손님상이나 홈파티 메뉴로 활용하기 좋다 4️⃣ 고향사랑기부제를 통해 품질 좋은 곶감을 답례품으로 받아볼 수 있다 목차 1. 곶감의 의외의 변신 2. 왜 곶감 크림치즈 호두말이가 인기일까? 3. 집에서도 쉽게 만드는 초간단 레시피 4. 더 맛있게 즐기는 꿀팁 5. 곶감을 더욱 특별하게 만나는 방법 ...
- 2026.06.25
- By 콘텐츠팀
냉방병 조심! 여름 감기를 무찌르는 생활 습관 top 5

한여름인데 사무실에선 무릎담요를 찾게 되고, 퇴근 무렵이면 머리가 지끈거리고 콧물까지 훌쩍인 적 있으시죠? 더운 날씨에 웬 감기인가 싶지만, 사실은 냉방병일 가능성이 커요. 오늘은 여름 감기 같은 냉방병을 막아주는 생활 습관 top 5를 알려드릴게요. ✨핵심 요약! 1️⃣ 냉방병은 실내외 큰 온도차에서 시작돼요 2️⃣ 온도차 5~6도 이내, 주기적 환기가 핵심이에요 3️⃣ 따뜻한 배도라지·대추차로 속을 데워보세요 목차 1. 냉방병, 여름 감기와 뭐가 다를까요? 2. 냉방병 예방 생활 습 ...
- 2026.06.30
- By 콘텐츠팀
여름방학 특별 여행! 금강산 가장 가까이서 보는 'DMZ 평화의 길' 고성 여행 코스

무더운 여름, 가족과 함께 특별하고 의미 있는 여행지를 찾고 계신가요? 푸른 바다와 분단의 역사가 공존하는 강원도 고성군에서 올여름 잊지 못할 평화 여행을 준비했습니다. 국내에서 금강산과 해금강을 가장 가까이서 조망할 수 있는 'DMZ 평화의 길' 테마노선이 혹서기인 7월과 8월, 특별하게 운영됩니다. 아름다운 자연 속에서 평화의 가치를 몸소 체험하고, 아이들에게는 생생한 역사의 현장을 보여줄 최고의 기회입니다. 알찬 여행을 위한 예약 방법부터 여행 경비를 아끼는 스마트한 팁까지, 지금 바로 소개 ...
- 2026.07.16
- By 콘텐츠팀
2026 대한민국 밤밤 페스타 시즌2 개막! 전국 10개 야간관광 도시 축제와 고향사랑기부제 꿀혜택 총정리

무더운 여름밤, 지친 일상을 벗어나 선선한 밤바람과 함께 낭만을 즐길 수 있는 반가운 소식이 찾아왔어요! 문화체육관광부와 한국관광공사가 주관하는 '2026 대한민국 밤밤 페스타 시즌2'가 전국 10개 야간관광 특화도시에서 화려한 릴레이 축제의 막을 올렸답니다. 각 도시마다 오직 밤에만 만나볼 수 있는 눈부신 야경뿐만 아니라, 방문객들을 위한 다채롭고 특별한 이벤트와 행사들이 가득 펼쳐지고 있어요! 여기에 여행을 훨씬 더 알차고 가치 있게 만드는 특급 꿀팁이 있는데요. 바로 지역 경제를 살리는 착한 ...
- 2026.07.20
- By 콘텐츠팀
무거운 폐가전 무료로 버리는 법! 폐가전 무상 방문수거 서비스 신청 방법 및 수거 품목 총정리

집안에 자리만 차지하고 있는 골칫거리 무거운 폐가전제품, 어떻게 처리해야 할지 막막하셨나요? 이제 무거운 가전을 지정된 장소까지 직접 운반할 필요 없이 집에서 편안하게 해결할 수 있습니다. 정부에서 지원하는 폐가전 무상 방문수거 서비스를 이용하면 별도의 수수료 없이 무료로 수거해 갑니다. 인터넷 예약이나 콜센터를 통해 간편하게 신청만 하면 수거전담반이 직접 가정을 방문해 처리해 줍니다. 지금부터 바쁜 일상 속에서 유용하게 쓰일 폐가전 무상 방문수거 서비스의 모든 것을 자세히 알려드릴게요. ...
- 2026.07.22
- By 콘텐츠팀

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